Гастроэнтеролог назвал группы людей, которым нельзя практиковать интервальное голодание

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра "СМ-Клиника" Рушан Исаев предостерёг людей с расстройствами пищевого поведения от практики интервального голодания.

Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская заявила, что длительное воздержание от пищи с целью похудения способно привести к обратному эффекту — набору веса в будущем.

«Не рекомендуется практиковать интервальное голодание людям с расстройствами пищевого поведения или при наличии такой истории. Жёсткое ограничение времени приёма пищи способно усилить тревожность, связанную с едой, спровоцировать переедание и поддержать вредные привычки», — отметил Исаев в разговоре с изданием «Газета.Ru».

Врач также уточнил, что интервальное голодание не подходит детям, подросткам, организм которых нуждается в постоянном поступлении энергии и питательных веществ, а также беременным и кормящим женщинам.

Особую осторожность следует проявлять лицам с сахарным диабетом, применяющим инсулин или препараты для снижения уровня глюкозы. Продолжительные интервалы между приёмами пищи могут спровоцировать развитие гипогликемии, подчеркнул гастроэнтеролог.

По информации Исаева, данная система питания может быть опасной для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, когда отсутствие еды вызывает боли, изжогу или тошноту.

«Интервальное голодание не является обязательным способом снижения веса. Если человек чувствует себя комфортно при регулярном питании, соблюдает сбалансированный рацион и следит за энергетической ценностью рациона, необходимости переходить на длительные периоды без еды нет», — резюмировал врач.