Мурашко назвал одну привычку, которая позволит избежать ранней смерти

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко рассказал, какая привычка позволит избежать ранней смерти. Его слова прозвучали на форуме «Здоровое общество».

По словам Мурашко, важно высыпаться, в противном случае можно столкнуться с серьёзными проблемами со здоровьем.

- Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти, - сказал Мурашко.

Он добавил, что те, кто спит меньше 5 часов в сутки, на 50% повышают риск ожирения. Также Мурашко призвал избегать хронического стресса, так как он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40-60%.

Напомним, ранее россиянам назвали 5 привычек, которые помогут избежать рака.