Россиянам назвали пять причин набора лишнего веса

Врач-эндокринолог Елена Губкина назвала пять причин, которые могут привести к неожиданному набору лишнего веса.

Её слова передаёт «Аргументы и факты».

Во-первых, лишний вес может появиться из-за недостатка сна, когда мозг пытается восстановить запасы энергии калории. В результате происходит нарушение обмена веществ.

Во-вторых, привести к набору ненужных килограммов может длительная депрессия, из-за неё выделяется кортизол, способствующий быстрому отложению жира. В третьих, к такому эффекту может привести задержка жидкости в организме, чтобы избавиться от неё следует наладить питьевой режим и избегать чрезмерного количества соли, а также отказаться от чипсов и колбасы.

Наконец, вес иногда прибавляется из-за приёма лекарств (стероидных гормонов, нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов) и из-за отказа от курения, добавила врач.