Более 70 новых площадок для бесплатных занятий спортом появились в столице

Посещение мероприятий в рамках проектов "Мой спортивный район" и "Спортивные выходные" теперь доступно по 72 дополнительным площадкам.

В пресс-службе Департамента спорта города Москвы поделились информацией о расширении проекта "Мой спортивный район".

Среди новых объектов -10 площадок для занятий фитнесом и играми (футболом, волейболом, баскетболом и бадминтоном), 10 для бега, и еще 10 для ушу.

Занятия по ушу в рамках проекта проводятся совместно с Московской городской федерацией ушу. Они доступны для всех желающих, взрослых и детей старше шести лет, по средам и воскресеньям.

Ушу объединяет элементы кулачного боя, фехтования, традиционной борьбы и акробатики. Тренировки способствуют развитию ловкости, улучшают метаболизм, укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Участникам тренировок рекомендуется иметь коврик для йоги, кубики для растяжки и гимнастическую палку.

Запись на тренировки на новых площадках доступна на сайте проекта.

Помимо этого, в рамках проекта "Спортивные выходные" открылись 42 новые площадки для бесплатных занятий. Еженедельно по субботам и воскресеньям в парках и на фестивалях проводятся занятия по растяжке, йоге, танцам и функциональной тренировке.

Также можно присоединиться к занятиям на причалах и набережных города, где во вторник и четверг открываются танцевальные тренировки.

Также проводятся занятия по йоге на набережной Марка Шагала для укрепления спины и расслабления.